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含抗血凝效果的食物與保健品

Gwenavie 有一次到大陸旅遊,曾發生經期意外提早開始,令小Gwen措手不及,而且持續了將近十天,令人擔憂的經歷。當時反省,覺得要不是吃得太營養,就是在「賣藥」的行程中,試吃了什麼東西,產生的副作用。不然,就是生了大病!還好,返台後,逐漸恢復正常,情況也沒有復發。


前不久從一半開始看健康兩點靈,聽到有所謂含「抗血凝劑」的藥物(上網查,是為治療「血拴」..的病),還說有些食物以及保健食品也會產生類似效果,記得節目還舉例,如魚油,銀杏...等。因此如果吃保健品,要小心過量。醫生說開刀前一週不要吃保健食品,尤其是銀杏,納豆激脢,大蒜精,魚油。也不要吃活血化瘀的中藥,例如紅花,丹蔘等。電視上還秀出不要吃蔓越莓汁,蜂王乳,洋甘菊茶等的字卡。


而有子宮內膜異位症的女生,如果吃了含有大量抗血凝效果的食物,也有可能經血不止...。Gwenavie 這才恍然大悟!當時應該是這樣,才會反常的持續大量出血!也覺得應該瞭解一下有哪些相關食物,避免再發生類似狀況!
上網查了篇說明得挺詳盡的文章:http://www.drchen.com.tw/healthy_medicine_center/20110414.htm

* 魚類 。

* 洋蔥 / 增加纖維蛋白溶酉每活性,促進血凝塊的溶解,又降低血脂和血液黏稠度。

* 生薑 / 抗血凝作用超過阿司匹林,對預防腦梗塞有明顯作用。

* 大蒜 / 主要成分有大蒜辣素、大蒜新素、大蒜?等,可抑制血小板聚集。

* 辣椒 / 常吃用有助於清除微血栓,可促進血液迴圈。

* 黑木耳 / 含豐富氨基酸、維生素和微量元素,還含有腎上腺素等多種抗血栓物質,有抗凝血、抗血小板聚集、抗血栓、降血脂等四大功能。

* 蔬菜、水果 / 富含維生素 C 和纖維素,可抑制血小板凝集,降低血中纖維蛋白原的含量,還可降低血黏稠度。

* 綠茶 / 兒茶素有阿司匹林相同的抗血小板聚集作用,從而有抗血栓、防止血栓形成的作用。

* 紅葡萄酒 / 含有類黃酮和多酚物質,能明顯對抗血小板活性,降低血小板凝聚和血液黏稠度,降低腦梗塞的發病風險。

* 純巧克力 / 可以使血液中的抗氧化劑含量增加將近 20% 。

* 番茄 / 番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結,從而消除危險的血栓。

* 納豆 / 內含納豆激酉每,具有活化體內抗凝血酵素的活性,抗凝血及溶解血栓的效果,甚至不輸給處方抗凝血劑。


再,就是
中藥材當中虎杖、落花生根、土茯苓等,小Gwen回想起那次驚險的大陸行,得確試吃了含「虎鞭」的中藥!八成就是造成後來經期紊亂,流血不止的關鍵!!原來如此!


此外,節目中醫生也提醒,如果患有自體免疫力的疾病時(那些要吃類固醇來醫治的病),千萬不能進補增加免疫力,會使情況惡化!!總之,保健品,補品,真的不能亂吃。

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